圣女果又叫什么名字？圣女果的别名有哪些？

圣女果，也被称为小番茄，是一种蔬菜水果。它外形酷似番茄，口感鲜美，营养价值极高。近年来，圣女果在国内外受到越来越多的青睐，各种品种也逐渐增多。本文将为大家介绍圣女果的种类和妙用，并分享圣女果的栽培技巧。

一、圣女果的品种分类

圣女果的品种繁多，根据果实颜色、大小、形状等不同特征可分为红色、黄色、橙色、粉色、紫色、黑色等多个品种。其中比较常见的品种有玉米、金葫芦、夏星、五彩琳琅等。

二、圣女果的营养价值

圣女果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素含量较高，能有效促进人体免疫力，预防感冒和癌症。圣女果还含有多种有益成分，如糖类、蛋白质、钙、铁等。

三、圣女果的药用价值

圣女果不仅具有美味可口的食用价值，还有很高的药用价值。它能够调节肠道菌群、促进肠胃蠕动，缓解便秘；同时还能清热解毒、滋润肌肤、预防皱纹。

四、圣女果的食用方法

圣女果的食用方法比较多样化，可以生吃、煮食、炒菜等。生吃时，可以直接将果实清洗干净后剥皮食用；煮食时，可以将圣女果切成小块，加入汤中煮熟；炒菜时，可以将圣女果和其他蔬菜一起炒制，口感更佳。

五、圣女果的栽培技巧

圣女果的种植不难，但需要注意以下几点：首先是土壤要求，圣女果喜欢肥沃、透气、排水良好的土壤；其次是温度要求，适宜的生长温度为18℃-25℃；还要注意保湿，每天适量浇水，并加强管理，及时清除杂草，防治虫害。

六、圣女果的栽培时间

圣女果的种植时间应选择在春季或秋季，最好在3月和9月之间进行。此时气温适宜，利于圣女果的生长发育。

七、圣女果的栽培方式

圣女果的栽培方式主要有盆栽和地栽两种。盆栽适合阳台和室内种植，而地栽则适合于菜园种植。无论是盆栽还是地栽，都需要注意水肥管理和防虫治病。

八、圣女果的收获期

圣女果的成熟期一般为70-90天，此时果实呈现出鲜艳的颜色和甜美的味道。当果实变色后，可以采摘下来，或者等待果实自然掉落。

九、圣女果的保存方法

采摘下来的圣女果可以放在室温下3-5天，或者放在冰箱中保存5-7天。如果要长时间保存，可以将圣女果切成小块，晒干或冷冻保存。

十、圣女果的价格

圣女果的价格因品种不同、产地不同而有所差异。一般而言，市场上的圣女果价格在每斤2-8元之间。

十一、圣女果的适宜人群

圣女果适合所有人群食用，尤其适合儿童、孕妇、老人和体弱多病者食用。但对于过敏体质的人群，应该谨慎食用。

十二、圣女果的食用禁忌

尽管圣女果营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于胃肠功能较差、消化系统疾病患者以及麻风病、肝硬化等病人应慎食圣女果。

十三、圣女果的副作用

圣女果本身并无明显的副作用，但如果食用过量，可能会引起胃部不适、腹泻等症状。圣女果中含有一些植物碱类物质，故如果过敏体质的人群食用过多，可能会引起过敏反应。

十四、圣女果的烹饪技巧

圣女果的烹饪技巧比较简单，可以与其他蔬菜一起烹饪，或者直接生吃。在烹饪时，要注意不要过度加工，以免破坏其营养成分。

十五、

圣女果是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜水果，具有多种药用价值和健康功效。它的种植和食用方式比较简单，是家庭菜园和室内阳台种植的好选择。在享受美味的同时，也能够保障人体健康。

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